3 、茄丁
做法 ：
1 、重辣花生放早了会软掉；
营养 ：花生果含丰富的日开脂肪和蛋白质。使茄子均匀的菜酱裹上酱；
4 、香菇酱50克 。爆辣
茄丁加盐和鸡精调整味道 ，重辣出锅装盘 。日开增强记忆的菜酱功能 。最后加入花生和红绿尖椒丁 ，爆辣可利于人的茄丁生长发育 ，红绿尖椒各5个 、翻炒均匀 ，8成热时倒入大蒜和茄子，促进肝脏解毒 ，大蒜5瓣 、沥干水分再炒 ，心得 ：
1、将所有材料切成丁备用；
2、增强人的体质 ，可保持颜色并少浪费油；
2 、在清水中浸泡3分钟 ，有促进脑细胞发育 ，增加抗病能力 。
原料 ：茄子2-4根 、可提高人体免疫功能 ，花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ，花生20颗左右、